Không phải ngẫu
nhiên mà nhiều chuyên gia đều khuyến khích các bà mẹ cho con vận động mỗi ngày,
đặc biệt là vận động ngoài trời đâu ạ! Tất cả đều có lý do hết đó mẹ ơi!
𝑽𝒊̀
𝒔𝒂𝒐 𝒏𝒆̂𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒄𝒉𝒐̛𝒊 𝒏𝒈𝒐𝒂̀𝒊 𝒕𝒓𝒐̛̀𝒊 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̀?
1. Đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑥𝑢́𝑐 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑎́𝑛ℎ 𝑛𝑎̆́𝑛𝑔 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖: là cách để cơ thể trẻ tạo ra vitamin D, giúp phát triển hệ
xương. Vitamin này cũng đóng vai trò quan trọng đối với giấc ngủ, giúp trẻ ngủ
ngon và sâu hơn. Một chút ánh nắng mặt trời mỗi ngày sẽ đảm bảo cơ thể trẻ hoạt
động tốt nhất.
2. 𝐶𝑜̛ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑑𝑢̣𝑐: Mẹ biết không, mỗi ngày trẻ cần tối thiểu một giờ chơi
tích cực. Ra công viên vui chơi là cách giúp trẻ hứng thú với việc vận động,
tương tự như tập thể dục.
3. 𝐺𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑟𝑒̉ ℎ𝑜𝑎̀𝑛 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐ℎ𝑢̛́𝑐 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑎̀𝑛ℎ: Thông qua những trò chơi ngoài trời, trẻ học được nhiều kỹ
năng giúp chúng biết lập kế hoạch, ưu tiên, khắc phục sự cố và đàm phán. Mẹ hãy
khuyến khích trẻ sáng tạo trò chơi riêng cho mình và giải quyết vấn đề cùng bạn
bè nhé!
4. 𝐺𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑐ℎ𝑎̂́𝑝 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑟𝑢̉𝑖 𝑟𝑜: Việc chơi ngoài trời có thể khiến trẻ
em dễ gặp nhiều rủi ro hơn. Nhưng điều đó dạy trẻ bài học về sự thất bại, rằng
thua một trận đấu không có nghĩa là dừng chơi. Ngoài việc chấp nhận rủi ro, trẻ
em cũng học cách cân nhắc trước khi đi đến quyết định.
5. 𝐻𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑣𝑒̂̀ 𝑘ℎ𝑎́𝑖 𝑛𝑖𝑒̣̂𝑚 𝑥𝑎̃ ℎ𝑜̣̂𝑖 ℎ𝑜́𝑎: Trong quá trình chơi cùng bạn, trẻ sẽ học được tính sẻ
chia, hợp tác và làm việc cùng nhau. Trẻ sẽ học được cách quan sát và tương tác
với những người xung quanh.
6. 𝐺𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑡ℎ𝑒̂𝑚 𝑦𝑒̂𝑢 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛: Đi bộ, đào đất, làm cát, leo đồi hoặc đơn giản là quan
sát mây trời sẽ giúp trẻ gần gũi và yêu thiên nhiên hơn.
